导语：被美国《时代周刊》评选为“影响世界百大人物”之一；视“最大影响力”、“世界因我而不同”为人生信条；一天工作十五六个小时，半夜秒回邮件，狂喝三十杯咖啡提神，连续三晚不休不眠的李开复，将他自2013年9月得知罹患淋巴癌以来治疗过程中鲜为人知的故事和心路历程以及死亡线上回来的人生思考浓缩在《向死而生：我修的死亡学分》书。
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他在和星云大师的对话中领悟到：
“身体病了，我才发现，其实我的心病得更严重！当我被迫将不停运转的机器停下来，不必再依赖咖啡提神，我的头脑才终于可以保持清醒，并清楚地看到，追逐名利的人生是肤浅的，为了改变世界的人生是充满压力的。珍贵的生命旅程，应该抱着初学者的心态，对世界保持儿童般的好奇心，好好体验人生；让自己每天都比前一天有进步、有成长，不必改变别人，只要做事问心无愧、对人真诚平等，这就足够了。如果世界上每个人都能如此，世界就会更美好，不必等待任何一个救世主来拯救。”
罗曼.罗兰经典语录：“要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上”。
人生最重要的三件事：读书、旅行和健身，教会我们“读万卷书，行万里路，阅人无数，高人指路，自己开悟”，让一个人内心更多丰厚，心怀希望面对每一天，好心情是治愈疾病的最好良药，可以用来延续生命。
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1、读书是一辈子的事情
同事小O名校毕业，一路学霸如愿轻松找到理想工作，2005年进入国企，收入可观，性价比较高，这“铁饭碗”也值得在亲戚朋友间“炫耀”。小O工作后依旧用着学习的那股劲，把工作当成事业一样对待，业绩不错，群众关系也好，可在每次晋升的时候，名单里总是找不到他的名字。
就在他陷入困境的时候，他的工作出色的前辈给他指出了原因。在学校里面排名前10%-30%学生，工作中往往会更加出色，他们依旧保持了读书的习惯，并没有把所有的力气用在拼高分上，前10%的学霸们工作后依旧比较独立，缺少团队协作力，读书的时间也相对较少，推荐你读《权利为什么只为少数人所拥有》，这里面说明了业绩是否重要？
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这本书中告诉我们：“老板不想失去你在现有位置上发挥的作用，因此出色的业绩可能会困住你，也因为虽然你在目前职位上很有能力，别人却不一定认为你就是更高级职位的合适候选人。工作做得好并不能保证你获得晋升或加薪。”
小O如获至宝，从此爱上的读书，孔子君曰恰到好处，学悦之行不断精进；孟子为人浩然正气，外方内圆本善原则；老子知其白守其黑，天然不争治理得到；庄子梦蝶剖析自我，产权经略逍遥个性。除了智商、情商、逆商、爱商，文化底蕴让一个人走得更多。
也许是因为读书，小O有了选择的勇气，突破了马斯洛需求理论安全层的障碍，选在自我价值的实现，因为“选择大于努力”。在多年工作积累中，他选择了同伴离职创业，现在已经是所在领域大咖人物，活跃在各个社会团体中，打造着自己的影响力。
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卡夫卡说：“一本书就像一把利斧，劈开我们冰封的内心。”读书就是跟人类伟大的灵魂对话，给了我们更大的勇气，用他的利斧去劈开我们那因无知而傲慢、自恋又自怜的内心。”
读书就是一种延续生命的方式。
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2、读万卷书、行万里路
淘宝有一家文艺小店的小老板，曾经写过一个“着名”的文案：你写PPT时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖。你挤进地铁时，西藏的山鹰一直盘旋云端；你在会议中吵架时，尼泊尔的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁。身体和灵魂必须有一个在路上。
看到这句话的时候，那时候的我刚工作不到2年，当时正好在做着枯燥的PPT，记得有本书上讲过，单位里PPT做的好的应该是优先淘汰的，因为他们不一定给公司创造最大的价值，反而在美化修改上浪费很多时间。当时的我也是同样的感受，那会的我作为新手面临的人生转折的各种压力，结婚、生子等，在“钱”和“闲”上都不是很富裕，就看着身边的前辈，每年暑假都会筹划带着孩子的旅行。
清楚的记得那年她选择的路线是加勒比游轮的日航五日游，从出发的筹备到登录日、韩两地后自由行路线都设计的精美，我的内心对她充满钦佩，每次最值得期待的就是她和我们讲述旅行见闻还有手信。那年这位前辈姐姐告诉我：“不用羡慕，等再多些年，你肯定也会去很多地方旅行的。”
果然随着结婚、生娃、随着孩子的成长，我们一起相继去了：香港、韩国、日本、新加坡、泰国、美国、巴厘岛等旅游胜地，每次出游最值得感悟的就是当地的风土人情和文化习俗。
旅行使我们开拓了眼界，放松了心情，还增加了全身心陪伴孩子成长的美好时光。所以说：读万卷书、行万里路，在实践中遇见更好的自己。
旅行带给自己和家人的成长也是一种延续生命的方式。
3、当健身变成一门哲学
任何事情，只要足够认真都是一门艺术。肉体与精神是高度统一的，健康的身体能让我们更好的应对任何挑战，锻炼不仅给我们带来力量，更让我们感到愉悦。
健身使人自律，身材好的人，毅力都是十分坚定的，经得住诱惑的。最近热播的《乘风破浪的姐姐》，虽然都是30+的年纪，可每个人的身材像极了20来岁的小姑娘，好的身材除了管得住嘴，更重要买的开腿。
自律就是你用什么态度面对生活，生活也会如何回应你。自律，永远是一个女人最好的修行。姐姐们光鲜亮丽的背后是大家看不到的心酸，30+魔鬼身材更是在生活中的严于律己。
...几年前的小L也是 30+，因为生孩子不久体重飙升到了130左右，她凭借坚强的意志，靠少吃+健身半年时间恢复到了100斤，再和以前的照片对比判若两人，健身减肥是最好的整形，瘦下来遇见更好的自己。
健康的体魄自然是延续生命最好的方式。
...结束语：在毕淑敏的作品集中写过这么一篇文章，人生有三件事情不可俭省：
第一件事是学习：机遇是牵着婚纱照的小童，如果不学习，新娘就永远不会出现在你的人生殿堂。
第二件事是旅游：旅行让我们的身体感悟到不同的风和水，我们的头脑也在不同风情的滋养下变得机敏和多彩。目光因此老辣，谈吐因此谦逊。
第三件事是锻炼身体：只有不简单的投入金钱，操练贫瘠的肌肉和骨骼，以保持最起码的力量和最基本的敏捷。
读书，旅行，健身，人生重要且不可俭省的3件事，给自己一段温柔时光，活好每一天。
作者简介：我是娜么阳光，世界500强企业内训师，一个10岁男孩的妈妈，喜欢读书、旅行、健身、写作，热爱生活，关注自我成长和陪伴孩子终身成长！
