//imagev2.xmcdn.com/group55/M04/70/6B/wKgLdV4AC0zT8TonAA5-DXAuyjE367.png
195 点击

速度: 0.75 1.0 1.25 1.5 1.75 2.0

00:00
00:00
你已经多久没有好好睡一觉了？在睡眠面前，我们怎么就成了弱势群体？睡眠困难的主要原因是睡前头脑的活跃，停不下来！关于失眠的治疗，其实古人就已经理解的十分透彻了，唐代孙思邈说“能息心，自瞑目”，南宋理学家蔡元定说“先睡心，后睡眼”。也就是说你的心放松了，睡着了，眼睛才能睡着。更通俗一点来讲就是当你处在一

热门推荐

  1. 欢乐三国志

  2. 三体（全集）| 有声小说，刘慈欣作品，王明军演播

  3. 平凡的世界 | 路遥 著 (张震 杨晨倾情演绎,独家首发)

  4. 余罪：我的刑侦笔记（张一山主演网剧原著，多人有声剧）

  5. 学校打铃专用铃声 上课铃.下课铃

  6. 胡说《西游记》

  7. 粤剧—《再世红梅记》任剑辉、白雪仙

  8. 道士不好惹（嘉伟演播）

  9. 张志云大鼓《天宝图》105集

  10. 凯叔西游记：第一部全集

  11. 《德福听力进阶训练》配套音频

  12. 神相诡医 | 玄门第一神相