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心理疗愈50讲:缓解焦虑、自卑、抑郁和压力 | 走出负面情绪
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这不仅是一门课,而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。2018年,国家卫健委预估,全国有2.43亿人存在压抑等精神障碍;1.9亿人需要心理干预治疗,但真正获得协助的人数不到300万人。更多人,要么是不觉得自己有情绪与心理问题,要么是认为扛一扛就能过去。然而,成年人焦虑的根源,是我们始终
这不仅是一门课,而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。2018年,国家卫健委预估,全国有2.43亿人存在压抑等精神障碍;1.9亿人需要心理干预治疗,但真正获得协助的人数不到300万人。更多人,要么是不觉得自己有情绪与心理问题,要么是认为扛一扛就能过去。然而,成年人焦虑的根源,是我们始终
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