//imagev2.xmcdn.com/group75/M02/46/2B/wKgO3V5tbenxv2vUACNexoztRzg873.jpg
35 点击

速度: 0.75 1.0 1.25 1.5 1.75 2.0

00:00
00:00
调养脾胃先祛湿，湿气源于肠道，从肠道着手祛湿除湿才是根本。脾胃虚吃什么好？饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。更新时间

热门推荐

  1. 欢乐三国志

  2. 三体（全集）| 有声小说，刘慈欣作品，王明军演播

  3. 《废都》有声书合集【中文字幕】作者：贾平凹

  4. 反特反间谍奇案实录

  5. 天元仙记｜凡人修仙传

  6. 胡说《西游记》

  7. 最强上门狂婿（叶峰李若云）

  8. 神探迈克狐· 千面怪盗篇｜哆哆罗

  9. 郭德纲单口 今古奇观合集

  10. 《唐砖》有声书合集【无字幕】作者：孑与2

  11. 中国绝密档案：东北异闻、苗疆蛊事（限免）

  12. 《德福听力进阶训练》配套音频