返回
《微习惯·瘦身篇》斯蒂芬·盖斯
//imagev2.xmcdn.com/group87/M05/03/B6/wKg5IV8-OISzYUOGAADImTInXrE545.jpg
19 点击
速度:
0.75
1.0
1.25
1.5
1.75
2.0
00:00
00:00
盖斯从改变饮食与生活习惯的角度为人们提供了不会带来痛苦的瘦身法则。为了实现真正的改变,我们需要让改变得以持续。一旦掌握了微习惯策略后,不止在瘦身塑形方面,在人生的很多其他方面,我们都能更亲松地实现长久的积极改变。本书是盖斯《微习惯》的姊妹篇。欢迎订阅收听。
盖斯从改变饮食与生活习惯的角度为人们提供了不会带来痛苦的瘦身法则。为了实现真正的改变,我们需要让改变得以持续。一旦掌握了微习惯策略后,不止在瘦身塑形方面,在人生的很多其他方面,我们都能更亲松地实现长久的积极改变。本书是盖斯《微习惯》的姊妹篇。欢迎订阅收听。
热门推荐
欢乐三国志
三体(全集)| 有声小说,刘慈欣作品,王明军演播
北美崔哥天天侃
《德福听力进阶训练》配套音频
童林后传|大破万龙藏风岛|书接单田芳版
魔法日记·天方夜谭篇|哆哆罗
兰亭序杀局(全三册)丨陈坤 马伯庸力荐
驻京办主任(1-4部)
百年孤独(马尔克斯代表作,王明军演播)
明朝那些事儿(当年明月著 王更新播讲)
曾国藩传(全四册) | 张军著,有声熊猫演播
神探迈克狐· 国际学院篇|哆哆罗