年前吃得有多爽,现在减肥欲望就有多强,但这5个减肥方法别用了

年前吃得有多爽,年后想要减肥的欲望就有多强烈。 我知道大家都想让自己的身材恢复,哪怕只能恢复到年前那种状态也好。但有些方法真的不是你想用就能用的,因为“减肥骗术”实在是太多了。 ... 比如吃某某食物就能瘦,做啥啥运动就能瘦,晚上不吃饭月瘦20斤…… 本期,我就来给大家分享几条你万万不可入坑的

健身是为了什么?7个理由让你坚持健身

原创内容,擅自搬运者必究! 强健的体魄,是一个人的根本。全民健身的口号,是为了鼓励国人多进行健身锻炼。 如今时代的发展,导致这几年来国人的运动量急剧下降,肥胖几率也大幅度上升,肥胖诱发了上百种健康疾病,严重威胁自身健康跟寿命。所以,健身锻炼是当下势在必行的一种选择。 ... 那么,坚持健身,到

“跑鞋分享”穿起来最舒服的慢跑鞋,没有之一

昨天分享了一下鞋柜里的跑鞋,有条友建议分享一下这几双跑鞋的穿着体会。今天趁着晚上有些时间,先分享一下已退役的一双跑鞋。目前体验最好的一双慢跑鞋----美津浓 wave rider 22. ... Rider 22是第一双专门为跑步买的跑鞋,作为跑步小白,先后试穿过Nike,Adidas两家大厂

跑鞋2021怎么选?脚感创新看阿迪,潮流个性看耐克

这都2021了,还有人不知道什么样的鞋适合自己的脚?过去红极一时的Ultra Boost为跑鞋创下了革命性改变,时至今日阿迪已拥有一个庞大的Boost系列,在选择上完全解决了你的困惑,昙花一现的4D宣传虽然做的好,但始终没能经住时间的推敲。 【贷款智慧】渣打私人贷款 Sponsore

4个无效的健身行为,只会伤害健康,很难练出好身材

原创内容,擅自搬运者必究! 如何高效地练出好身材?健身之前要先扫盲,只有拒绝无用健身方法,才能提高训练效率! ... 【贷款智慧】渣打私人贷款 Sponsored by 渣打分期贷款 4个无效的健身行为,只会伤害身体健康,无法练出好身材! 1、健身动作不标准 健身训练的时候,

日本流行的“减脂汤”,适合餐前喝一喝,网友:做法简单可以坚持

#瘦身# 本文由萝妈原创分享,欢迎关注、留言,萝妈教你创意的美食创作,品味各地的美食风采。本期萝妈分享的内容是:日本流行的“减脂汤”,适合餐前喝一喝,网友:做法简单可以坚持! 说到减肥,恐怕不少人都会对此津津乐道,特别是女性朋友,随便一个人,都能对减肥的事情说出个一二三四五来。如今,随着需要减肥

10个重点的瑜伽体位法健康减肥 精准到容易堆积脂肪的部位练习

瑜伽练习非常多种类和体系。 我们很多学员最大的愿望大多是希望通过瑜伽的练习帮助自己健康减肥,获得好的体态。 今天就来和大家分享10个瑜伽体式,可以调节和美化我们整个身体! ... 10个经典瑜伽体式,帮助调节和美化我们整个身体 【贷款智慧】渣打私人贷款 Sponsored by 渣打

他跑步四年半,配速七八分,却为何如此快乐?

... 成绩固然重要,但开心更重要! 撰文/酸枣树 编辑/灯芯绒 出品/马孔多跑步研究室 IT中年男,跑龄四年半,里程1700km,平时8分配。不强求速度,不累积跑量,也不喜欢锻炼核心力量。跑步随心随遇,但就是想把汗水洒在俄罗斯的跑道上,还有个想要跟广大跑友分享故事的愿望…… 他在做梦

300的预算还要买手环?咕咚智能运动手表F4给你新选择

智能手机、智能手表和无线耳机,这是当下年轻人出门必带的数码三件套。春节期间潮范君也跟风入手了一款智能手表,自此三件套齐活了。如今智能穿戴数码产品的市场火爆,从入门级的运动手环,到信仰级的Apple Watch,高、中、低档全面覆盖。功能丰富全面的智能手表,如Apple Watch,动辄就是几千元,高

想靠科学健走减重强身?这些注意事项你了解吗?

“饭后百步走,能活九十九”,是一句为人熟知的民间俗语。健走由于不受年龄、性别、体力等限制,又因其简便易行、适合各类不同人群,颇受大众青睐。但是,如果健走的方式不够科学,很可能会徒劳无功甚至对身体造成损害。那么,关于健走有哪些常见误区?老年人和慢性病患者应该如何做到科学健走? 采用正确姿势 避免健

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