颜婕：细长直白极简美腿训练，显高10cm
CCTV特邀明星教练颜婕亲身实践并创立了“瑜伽+芭蕾”美腿训练课程特色01 瑜伽+芭蕾，高效瘦腿、美腿瑜伽减脂，芭蕾塑形，快速瘦腿的同时，避免练成肌肉腿，矫正不良腿型，相辅相成练就细长直白美腿。瑜伽-瘦腿01 激活表层和深层肌肉，紧致拉伸，让腿变细、变长芭蕾-美腿纠正身形和不良姿势，美化
湖南卫视鸽子老师：荷尔蒙逆龄韩舞
韩舞的回春秘密就在它调节荷尔蒙的分泌让身材性感、容颜回春、年龄骤减调节荷尔蒙的分泌是什么？ 激素（Hormone）音译为荷尔蒙。 西方医学指出荷尔蒙主宰人体的生长、发育、衰老、疾病与死亡，它是操控女性青春的总导演。课程特色01 无门槛·新手也能跳出性感身材02 大制作·高清视频轻
【古法养生】太极逆龄术：焕红颜、调五脏、纤柔身段
有些女人视岁月为敌人，会养的女人却是岁月的敌人，然而才过30岁的你，面临种种困扰~其实追根到底，就是因为元气不足，身体“亏虚”。中医有讲：元气是生命之本，气聚则生，气壮则康，气衰则弱。所以，充盈元气才是女人，抗衰老、塑性体、提气血的根本方法！
协和医院医学减重处方
陈伟教授点评：一是用对了方法，推荐给大家的21天减重8斤的方法，是在医学营养减重的基础上，以安全减重为前提，保证减重的质量，这也是国际上认可度极高的科学减重方式。二是她能够认真的在科学的指导下使用这个方法。 不挨饿，不折磨自己，吃饱的前提下，科学的改变饮食结构，达到我们的减
57岁冻龄女神的逆养普拉提，带你重获少女力
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