![《改变自己：心理健康自我训练》[美]约瑟夫·J.卢斯亚尼](/theme/ripro/img/thumb-ing.gif)
《改变自己：心理健康自我训练》[美]约瑟夫·J.卢斯亚尼
内容简介： 重点推荐：2012年全新修订版，连续四年稳居亚马逊网、当当网等各类网上书店心理自助畅销书榜单，销售突破10万册。 内容简介 没有人生来就缺乏安全感，内心满是愤怒、无聊或抑郁。事实是，快乐是我们的自然状态，正如心理学家约瑟夫·J.卢斯亚尼博士在这本热情的、睿智的、有力的指导性书中所说，慢性不愉快只是一种坏习惯——一种能改掉的习惯。 当你按照本书所介绍的方法做完诸多的自我测试与训练，你会发
《进化心理学》（第4版）[PDF]
内容简介： 进化心理学是当今心理学研究的一种新范式，在以往鲜有研究者涉足的某些心理学领域(比如爱情、择偶、亲属关系、友谊、美、母性、合作、性行为、攻击性等)，进化心理学提供了一种富有建设性的解释框架。本书正是关于该领域研究的****的著作。 目 录： 中文版序言 序言 第一编 进化心理学的基础理论 第1章 导致进化心理学出现的科学运动 进化思想史上的里程碑事件 达尔文之前的进化理论
《如何成为一个抗压的人：宾夕法尼亚大学力荐的积极心理学课程》道格·亨施【文字版_PDF电子书_下载】
内容简介： 毋庸置疑，抗压力是当下人们*需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，我们该如何培养抗压力呢? 在本书中，作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个“能抗事儿”的人! 作者简介： 道格·亨施是专业的高管教练、顾问和企业培训师。他在
《睡不好，学催眠 ： 超实用的108种心理催眠法》墨非【扫描版_PDF电子书_下载】
内容简介： 墨非编*的《睡不好学催眠--超实用的108种心理催眠法》讲述了：催眠的作用原理在于通过诱导和深化技术，构建出一个通往潜意识世界的通道，使得意识层面处理不了的问题，在潜意识层面得到根本解决，这是它优于一般心理疗法的原因所在。 睡眠问题本质上是心理问题，想要圆满解决导致自己失眠的心理问题，我们必须让催眠师引领我们潜入或者自己引领自己潜入神秘的潜意识世界，打开某些被封存的记忆，把埋藏在那里的
爱情的逻辑：破除亲密关系中的认知陷阱
书名：爱情的逻辑 作者：蔡垒磊 出版社：中国友谊出版公司 译者：无 出版日期：2020-2 页数：232 ISBN：9787505748620 7.4 豆瓣短评 下载书籍 当当正版 亚马逊购买 全网资源 内容简介： 为什么有些人谈了无数次恋爱，只得出“男人没一个好东西”“女人都见钱眼
超越智商：为什么聪明人也会做蠢事
内容简介： 高智商，就意味着能做出正确的、好的决策? 错! 研究表示，公认的聪明人在决策的正确率方面与普通人无异，有时候也会: 数学家在毫无利好消息的情况，大量买入持续下跌的股票，最终输掉所有积蓄; 受过高等教育的专业人士去墨西哥找赤脚医生看病，而不选择经过科学检验的医疗方法; 大学历史教授加入邪教组织; 在高中当老师的邻居拉朋友做传销…… 绝大多数人都认为“善于思考”包括明智的判断与决策，但大家
《安心正念课》赵安安【文字版_PDF电子书_下载】
内容简介： 全书分为10章，以“正念”为核心理念，以“提高人生的掌控力”为终目标。1-2章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。3-10章以周为单位，分别从呼吸、专注、身心合一、情绪、头脑里的念头、与烦恼和平共处、处理人际关系、成为一个完整的人等8个方面，由内而外，逐步升华，讲解了正念练习的方法。同时
总能做出正确决定的幸运法则
内容简介： 在本书内容法则的指导之下，你可以做出正确决定，识别并抓住日常生活中的运气和机会。 你一生当中会有很多运气，不同的运气造就了不同的生存状态，很多我们习以为常、看起来毫不起眼的行为实际却悄悄决定了我们一生的路径。运气经常在一念之间，决定了生与死、兴与衰、喜与悲。人们早已意识到运气的重要性，但一直误认为运气是一种神秘的力量，只能受到迷信和宗教仪式的操控。于是人们试图通过佩戴幸运符、占星算卜、
了不起的我：自我发展的心理学
书名：了不起的我 作者：陈海贤 出版社：台海出版社 译者：无 出版日期：2019-10-23 页数：384 ISBN：9787516824344 8.8 豆瓣短评 下载书籍 当当正版 亚马逊购买 全网资源 内容简介： 如何养成一个新习惯? 如何让心智变得更成熟? 如何拥有高质量的关系
《关键对话：如何高效能沟通（原书第2版）》
内容简介： 你一定遇到过下列情况，向上司提出你精心设计的方案，却被泼了一头冷水。要求下属加班，下属以沉默相对抗。和家人谈“开源节流”，他却只当是耳边风。要邻居遵守公德，对方却依然我行我素。要你的另一半浪漫些，对方却还是像根木头一样。请朋友还钱，朋友却总是找各种借口推托。当你遇到这些情况时，你是沉默以对，还是尖刻批评，抑或拍案而起?别觉得灰心丧气，因为大部分人都和你一样，在面对难以解决却又会对生活产
《当爱变成了情感操纵：如何摆脱以爱为名的控制，重寻亲密、自在的情感关系》李婷婷 【美】佐治·K.西蒙【文字版_PDF电子书_下载】
书名：当爱变成了情感操纵：如何摆脱以爱为名的控制，重寻亲密、自在的情感关系 作者：（美）佐治•K.西蒙 斯坦威出品 出版社：中国友谊出版公司 译者：李婷婷 出版日期：2019-8 页数：224 ISBN：9787505746862 7.2 豆瓣短评 下载书籍 当当正版 亚马逊购买 全网资
《亲密关系心理学》（深度揭秘亲密关系SMART原则，教你快速突破亲密关系瓶颈提升幸福感）[美]大卫·斯杜普,简·斯杜普【文字版_PDF电子书_下载】
内容简介： 《亲密关系心理学》告诉我们，在爱情和婚姻中，两个人的情绪对彼此的亲密关系质量有着很大影响。大多数的爱情都会经历坎坷，而《亲密关系心理学》中介绍的SMART爱情原则帮我们认识到亲密关系中的5个注意事项，以期让更多的爱情能有个美满的结局。SMART爱情原则包括自我意识、情绪管理、责任心、共情能力和情感舒适区5个原则，并且每个原则都有相应的行动计划，操作清晰简单。通过这5个原则的学习，能更深
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