注意的事项：
- 注意安全，不要擅自游泳或进行危险的水上活动。
- 遵守当地的规定和指示，不要随意破坏环境或捕捞珍稀动植物。
- 注意自己的财物，不要将贵重物品放在易受攻击的地方。
- 如果您有身体不适或患有皮肤病等疾病，请谨慎考虑是否适合在海中游泳。
- 在海边玩耍时，注意防晒和补水，以避免中暑。
法国蔚蓝海岸（Côte d'Azur），一个神奇的目的地，东起法意边境的柠檬之城芒通（Menton），西至明星云集的度假小镇圣特罗佩（Saint-Tropez）。
得天独厚的地理位置赐予了蔚蓝海岸一年四季充足的阳光。依山傍海，大区内错落有致的地形为蔚蓝海岸提供了多样的户外运动。无论什么季节来，这里总是热闹非凡，让你流连忘返。
户外运动
南法人喜欢户外运动，户外运动对于南法人与其说是一种运动，不如说是一种生活方式。
从阿尔卑斯山脉南部巍峨的雪山、到梅康图尔国家公园（Parc national du Mercantour）郁郁葱葱的森林，再到绵延数百公里蔚蓝的海岸线。静谧的雪山、受保护的自然公园、壮观的地中海……纯净的自然景色，让人心驰神往。
图｜© France C. Moirenc
在群山和碧海之间，从冬季到夏季，这静态的颜值与动态相结合，吸引了大量的户外运动爱好者。
徒步旅行、山地自行车、登山、高空滑索、滑翔伞、峡谷漂流、洞穴探险……蔚蓝海岸自然也被人们称为“户外运动者的天堂”。这里可以飞天、上山、下海，乐趣无穷。
如果你是运动健将，或喜爱挑战极限运动，那快来随欧小通一起看看，蔚蓝海岸都有哪些极限户外运动等着你？
蔚蓝海岸不可错过的“极限运动”TOP10
/ FranceI. Fabre
1. 峭壁索道
峭壁索道(Via Ferrata)
📍Baous de Saint-Jeannet
2. 高空滑索
全法最长高空滑索(Tyrolienne)
📍La Colmiane
图｜© CRT Côte d_Azur / I. Fabre
图｜© CRT Côte d_Azur / I. Fabre
3. 山地自行车
山地自行车(VTT)
📍Audibergue
4. 蹦极
蹦极
(Saut à l’élastique)
📍Pont de la Mariée, Guillaume
图｜© saut-elastique.com
图｜© DR
5. 海底漫步
海底漫步(Apnée)
📍Villefranche sur Mer
6. 滑翔伞
滑翔伞(Parapente)
📍Roquebrune Cap Martin
图｜© parapente-roquebrune.fr
图｜© isola2000.com
7. 雪地车
雪地车(Pilotage sur glace)
📍Isola 2000滑雪场
8.攀岩
攀岩(Escalade)
📍Gorges du Loup
图｜© Anatole Bosio
图｜© CRT Côte d_Azur / I. Fabre
9 滑翔冲浪
滑翔冲浪(Kite surf)
📍戛纳Cannes
体育胜地
蔚蓝海岸不仅是海滨和豪华旅游的代名词，也是体育运动胜地。从19世纪末起，各大知名体育赛事便在蔚蓝海岸扎了根。如今，蔚蓝海岸地区每年约举办40余场国际顶尖水平赛事。如铁人三项、马拉松、帆船赛、自行车赛、F1赛车、网球公开赛、滑雪比赛等等。
运动的范围从地中海延伸到梅康图尔国家公园。无论你是体育发烧友还是职业运动员，蔚蓝海岸都适合你！欧小通为大家推荐几个人气超高的运动地。
01 高尔夫⛳️
当人们事业经济稳定后，开始追求更高的生活品质。高尔夫恰恰是一项忙里偷闲、放松身心的运动。每个动作行云流水，一气呵成，像掌控自己人生一样掌控身体。
蔚蓝海岸拥有 20 多个高尔夫球场，为不同水平的高尔夫球手提供了理想的目的地！在这里你可以享受到在四季轮回变迁中任意挥杆的喜悦，无论是在山上，在海边，还是在自然风光的乡村...碧海蓝天都可以见证你转身扬杆的优雅侧影。
🔗高尔夫球场：
https://cotedazurfrance.fr/en/to-do/sport-and-performances/cote-dazur-golf-destination/
图｜© Golf Dolce Fregate Provence
02 站立式划桨🏄
蔚蓝海岸是最好的冲浪宝藏地！延绵的海岸线、摇曳的棕榈树、海边的咖啡厅，一切都刚刚好。充满秘密的小海湾、未受破坏的海滩和岛屿等你去探索！
🔗冲浪地址：
https://cotedazurfrance.fr/en/to-do/water-sports/paddleboarding/
图｜© CRT Côte d_Azur / I. Fabre
03 山地自行车🚴
在蔚蓝海岸，一辆单车，一个背包即可轻松踏上健康自然的旅途。自在地欣赏沿途美景，换种方式感受大自然。不管是短途骑行还是穿越山河，骑行都为人们提供了健康的户外生活方式——放慢速度、欣赏风景。
🔗骑行路线：
https://cotedazurfrance.fr/en/to-do/sport-and-performances/land-of-mountain-biking/electric-bikes-fresh-air-in-valberg/
图｜© CRT Côte d_Azur / I. Fabre
04 皮划艇🚣
蔚蓝海岸是绝佳的水上游乐场！这里的水上运动可不只是游泳那么简单！潜水、海底漫步、桨板冲浪、帆船、滑翔伞、皮划艇等等……在充满地中海风情的环境中，欣赏着浪花翻滚与潮起潮落，这样的景色一定不要错过！
距离尼斯一小时车程的Breil-sur-Roya小镇附近，有着著名的Vallée de la Roya山谷，这里是体育爱好者和寻求刺激者的天堂，你一定会爱上峡谷漂流、溪降和皮划艇这些充满激情的水上运动！
🔗山谷水上运动 ：
https://cotedazurfrance.fr/en/to-do/nature-and-sensations-activities/kayaking-roya/
图｜© CRT Côte d_Azur / I. Fabre
徒步旅行
图｜© CRT Côte d_Azur / A. Buttin
徒步，就是简单的行走，偶然的遇见。选一个阳光明媚的日子，与家人或朋友一起，用脚去丈量蔚蓝海岸，追寻未知的世界，感受大自然的秀丽与奥妙！
欧小通为大家带来了蔚蓝海岸不容错过的9条精选徒步路线！从未受破坏的岛屿，到布满海滩与岩石的岬角，再到受保护的自然公园、峡谷和湖泊……多元而淳朴的自然环境为徒步爱好者提供了无限可能。
🔗精选徒步路线:
https://cotedazurfrance.fr/en/to-do/nature-and-sensations-activities/hiking-places/
蔚蓝海岸那么美，你不想去看看吗？
看完了介绍，
你是不是也和欧小通一样，
迫不及待地想在温暖的阳光下好好松松筋骨！
趁着美好的假期，
来蔚蓝海岸，
让脚步和心灵都在路上！
