《饮食的迷思：关于营养、健康和遗传的科学真相》（拒绝盲目跟风，活出自己的健康）蒂姆·斯佩克特
书名：饮食的迷思 作者：[英] 蒂姆·斯佩克特 出版社：广西师范大学出版社 译者：李超群 出版日期：2019-3 页数：340 ISBN：9787559813442 8.3 豆瓣短评 下载书籍 当当正版 亚马逊购买 全网资源 内容简介： 当今都市流行各种所谓“健康”饮食法：生酮、轻断
《睡眠的科学：生命入睡、苏醒的机制与奥秘》扫描版[PDF]
内容简介： 人为什么会睡觉，又为什么会醒来?睡眠对于生命有什么意义?日本睡眠科学研究专家、食欲肽发现者樱井武博士带你解开睡眠的秘密。 《睡眠的科学：生命入睡、苏醒的机制与奥秘》从神经学、脑科学角度解析睡眠与大脑的关系，探究睡眠的成因，睡眠与苏醒的转换模式，失眠与梦游等睡眠障碍的根源等。 作者简介： 樱井武，医师、医学博士，“食欲肽”发现者(柳泽正史教授研究团队)，日本睡眠科学研究专家。曾任日本学术
《瑜伽气功与冥想（21年畅销·纪念限量珍藏本）》PDF
《瑜伽气功与冥想(21年畅销·纪念限量珍藏本)》是一本比较完整、内容详尽、颇具专业性的著作。柏忠言瑜伽大师和他的弟子外籍华人张蕙兰女士是东西方瑜伽学院的创始人，他们多年从事修习和教授瑜伽功法，对瑜伽功法有较深的造诣。本书将助你： 消除压力、获得身、心、灵的健康; 恢复体能增强活力;不出家门即可练习瑜伽; 增加肌肉父节的灵活。 柏忠言，当代造诣深厚正统的瑜伽宗师柏忠言(瑜伽名字是悉达斯瓦鲁普·阿南达
范志红：吃出健康好身材
书名：范志红：吃出健康好身材 作者：范志红 出版社：北京科学技术出版社 译者：无 出版日期：2019-7-15 页数：336 ISBN：9787571403003 7.8 豆瓣短评 下载书籍 当当正版 亚马逊购买 全网资源 内容简介： 你真的需要减肥吗? 赘肉是怎样偷偷侵入身体的?
《如何睡个好觉：哈佛医学院睡眠指导书》【美】劳伦斯·J.爱泼斯坦, 【美】史蒂文·马顿, 杜芯宁【文字版_PDF电子书_下载】
书名：如何睡个好觉 作者：[美]劳伦斯·J. 爱泼斯坦（Lawrence J. Epstein） 史蒂文·马顿（Steven Mardon） 出版社：机械工业出版社 译者：杜芯宁 出版日期：2019-9 页数：244 ISBN：9787518063185 6.4 豆瓣短评 下载书籍 当当
《全新·3D人体解剖图》_坂井建雄_河北科技_扫描版[PDF]
内容简介： 人体具有消化与吸收、呼吸、信息收集与处理、运动、生殖等多项功能，能够执行这些功能的器官必定有着很好精密的结构。把人体各项功能分成消化系统、呼吸系统、循环系统以及神经系统等并进行研究的学问就叫“系统解剖学”。 另外，人体主要分头部、胸部、腹部、上肢、下肢等部分。以腹部为例，腹部有消化系统的重要器官――胃、泌尿系统的肾脏，以及其他神经、血管、骨骼、肌肉等，坂井建雄、桥本尚词著的《全新3D人
《学会呼吸》[爱尔兰]帕特里克·麦基翁
书名：学会呼吸 作者：[爱尔兰] 帕特里克·麦基翁 Patrick McKeown 出版社：后浪丨中国友谊出版公司 译者：李相哲 胡萍 出版日期：2019-10 页数：352 ISBN：9787505747890 7.8 豆瓣短评 下载书籍 当当正版 亚马逊购买 全网资源 内容简介：
《图解西藏睡梦瑜伽》电子书[PDF]
内容简介： 西藏睡梦瑜伽法的修持包括梦瑜伽修持和睡瑜伽修持两大部分。这两种修持同藏密其他修持法类似，也是需要大量的修习前行准备。特别是梦瑜伽的修持就需要更多的基础准备。通过梦瑜伽的修持，修持者将能够生成清醒、健康的梦，让梦成为真实生活的一部分，从而运用梦作为自己获得圆满的一种方法。睡瑜伽是另一种重要的修习，它是比梦瑜伽更难的一种方法，这种修习可将意念安住在明净与空性之中，超越感知与被感知的二元性分
《瑜伽之心》扫描版[PDF]
内容简介： 德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念――瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得最大化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》，这是第一本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍，完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。此外，本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释，以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂，此颂保存了其教
《一个瑜伽行者的自传》电子书 PDF
内容简介： 《一个瑜伽行者的自传》为克利亚瑜伽大师尤迦南达修习克利亚瑜伽的经过及其对瑜伽思想的感悟，首次于1946年出版。在本书当中，作者以幽默轻松的笔调，一连串生动有趣真实的生活故事，讲述了自己从出生到前往西方国家传播克利亚瑜伽的经历，写出了文学史上罕见的一位开悟圣人生平的体验及内在的感情世界。 编辑推荐： 印度瑜伽大师帕拉宏撒·尤迦南达创作的《一个瑜伽行者的自传》日前由新世界出版社出版。在书中
《艾扬格孕产瑜伽》扫描版[PDF]
内容简介： 《艾扬格孕产瑜伽》以综合细致、权威可信且富于激励的教导，给予准妈妈们及她们的瑜伽教师们以无价之宝。 《艾扬格孕产瑜伽》中对为初学者和高级练习者所推荐的体式进行了详尽的细节描述和精美的图片展示，还包括了孕前、孕期不同阶段以及产后恢复等各阶段的瑜伽体式序列编排方案。书中的彩照为如何正确而安全地呈现每一个体式给出了清晰的指导。这一值得信赖的参考书是准妈妈们和新妈妈们的完美礼物。 作者简介：
《瑜伽解剖学-(全彩图解第2版) 》扫描版[Mobi]
内容简介： 《瑜伽解剖学(全彩图解第2版)》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，也不是某个特定瑜伽体系的练习手册，而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础，《瑜伽解剖学(全彩图解第2版)》的目的是向参与瑜伽的人(无论是学生还是教师)提供有价值的解剖学细节。全彩色解剖插图和深入的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转，
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