即使你对拳击一无所知，看过几场比赛后，你也会发现不同的拳手有不同的风格。有些人具有很强的进攻性，而另一些人则更具防御性，喜欢反击。有趣的是，每个人都有一个自然的偏好，他们使用的风格，在很大程度上取决于他们的身体类型。
如果你是一个身材高大的拳手，臂展很长，你会试图用直拳与对手保持距离。但矮个子的人怎么办？矮个子拳手最好的拳击风格是什么？毫无疑问，那就是近身拳法。
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近身拳法
所谓近身拳法就是近距离的格斗技术。近身拳法要求不断给对手施加压力，其最危险的武器便是近距离上勾拳。这类拳手经常用他们巨大的压迫性逼迫对手，让对手筋疲力尽。如果你想成为一名近身拳法高手，有四件事情你必须做到。
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1. 站姿和防守
如果你想从内围进攻，你很可能在试图拉近距离时，遭受重击。所以你需要一个完美的防守抱架来保护你的头。以下是近身拳手最好的防守姿势：
“躲猫猫”式防守
“躲猫猫”式防守是由泰森的教练达马托发明的，他教过的所有拳手都用过这种技术，这个防守式能很好地保护你的头部和身体，同时也能让你打出有力的反击拳。
把拳套放在脸上（眼睛下方，不要遮挡视线）。把下巴收拢到胸部，转动你的双手——你的小手指需要放在鼻子旁边，肘部贴在肋骨上，右脚趾位于右肩正下方，左脚后跟需要放在左肩下方，弯曲你的膝盖，上身稍微向后倾斜，这个姿势对矮个子拳手来说非常好，因为这个姿势非常有侵略性。
靠近你的对手，等他出拳。当他这么做的时候，你就滑进去同时闪开他的拳，利用这个机会缩小距离，完成一些组合动作。
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交叉防守
交叉防守是由美国着名的重量级拳王阿齐·摩尔发明的。他是个站姿有趣的拳手，当对手接近他时，他几乎是直挺挺地站在那里。他的后手放在前肩上，防止头部被击中，而前手放在后臀部，这样他就可以挡住对方向他身体躯干的打击。乔·弗雷泽也用过类似的防守。唯一的区别是弗雷泽的上半身更靠前，这样他的身体就离对手更远了。正因为如此，他不太担心身体接触，所以他能用两只手保护头部。他还擅长摇闪，这有助于他拉近距离，进行内围格斗。
这两种防守技术对于防守者来说非常有效，因为他们在前进时为身体和头部提供了很好的防御。但他们需要发展一个真正有效的头部运动技术，这样才可以在适当的时候躲避对方的打击。
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2．步法
要想在不受任何伤害的情况下缩小和对手之间的距离并不容易。当你靠近对手时会增加受打击的概率，这里有6种方法可以帮助你避免这种情况:
选择切入角度
不要只是追逐你的对手，因为这样做，你很容易受到反击。试着预判他下一刻会在哪里，然后就往那里移动，这样你就能抓到更快的对手了。
进进出出的动作
假动作会迷惑对手，当对方没有预料到时，你可以跳起来，突然拉近距离。迈克・泰森也使用了类似的技巧，尤其是在打斗的开始阶段。
用拳法掩饰步法
轻轻地击打对手的头部，让对手随时担心受到打击。 同时，向前一步，拉近距离。这样你就可以转移他的注意力，不让他注意到你的腿，这样你就可以在不被发现的情况下缩短距离。要做到这一点，你可以使用连续两次的刺拳。如果对手擅长躲闪，你可以瞄准他的胸部。这样他就不会那么容易摇闪了，而无法有效摇闪，他就只能实施格挡。你可以利用这一时刻上步靠近对手。
保持压力等待对方出拳
向前移动，准备摇闪或躲避对方的拳法。比如泰森或者弗雷泽，一直都是这么做的。对于直线打击，你可以向后倾斜，再从它们下面穿过。至于勾拳，你可以躲到它们下面，然后向前走。
抓住对方的手向后拉
你可以用你的手臂抓住对方的手，在他出拳之后，迅速拉他。 这是另一个缩短距离近身的有效方法。 但你不要张开拳套去抓他，因为那是犯规的。
时刻保持良好的站姿
当你的对手靠近围绳的时候，要使用更加中正的姿势，这样他就更难逃脱了，而且你还可以用双拳不断猛击。
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3．组合拳
一旦你接近目标，就要发动强有力的攻击。这里有一些很好的组合，你可以用来控制住你的对手，进行内围格斗：
前手勾拳击打身体-前手勾拳击头-后手勾拳-前手上勾拳
先打对方的头部再击打他的身体，这样你会让对手放松警惕（保护身体） ，这会让他在头部受到重击时变得脆弱。还有，前面两拳不要用全力。它们的目的只是转移对手的注意力。最后两拳应该是最重的。
刺拳-摆拳-前手勾拳打击身体
这个组合拳和第一组相反。我们瞄准的是对方的身体。用大约60-70% 的力量打出第一拳，然后用一个强有力的勾拳击中身体。
刺拳-前手上勾拳（打击身体）- 越肩拳打击头部
越肩拳对付高个子拳手非常有效。它和勾拳很相似，但不像勾拳，它不是和地面平行的。越肩拳在出击时高度要高于对方的手臂（因此而得名），目标是对准他的头。
后手上勾拳（击打身体）-后手上勾拳（击打头部）-前手勾拳
这是一个非常危险的组合。首先，你要攻击对方的身体，然后用一记有力的上勾拳击中对方的头部（拳头应该在对方双手之间打进去）。最后，使用强劲的勾拳重击对方的头部结束战斗。
把对方压在围绳上-连续用勾拳打击对方的身体-后手勾拳打击对方头部
当你把你的对手压在围绳上的时候，你可以开始对他的身体进行打击。在你保持一个好的位置后，开始对着对方的躯干打出左勾拳和右勾拳，连续打三四拳，最后才攻击头部。这是个很酷的组合。
...4．缠抱控制
当你从内线进攻时，你有两个选择
第一个是爆发力强大的组合——泰森的风格；另一种选择是用你的手和体重来控制你的对手。这样你可以防止他重拳出击，但你也不能用力出拳，你的目的主要是为了控制，而不是为了出拳。
像罗伯特·杜兰这样的拳手使用这种内围战术很有效率。当你想减慢比赛节奏的时候，当你受了重伤需要时间恢复时，都可以使用这种方法。另外，当你想要阻止一个攻击性很强的对手不断出拳时，你也可以使用缠抱技术。当然，你也可以把缠抱技术和其他技术混合使用。例如，你可以使用缠抱控制，把对方推到围绳边，然后再用强劲的组合拳打击他。
从对方手臂上方或者下方缠抱
从上方缠抱就是把你的手臂放在对手的手臂上，用来防止你的对手出拳。 当你想阻止一个进攻型对手的时候，就用这种缠抱方法。你也可以从对方手臂下方缠抱，你需要把你的手臂放在对手的手臂下。 这样对方虽然可以使用他的手臂，但你却可以更好地控制他的身体。使用这种技术，你可以很容易地把对手逼到围绳上。
这种缠抱技术的最后一种变化就是上下混合缠抱。一只手放在对方的手臂上，另一只手放在对方的手臂下。当你使用这种混合缠抱时，把你的头放在你对手的肩膀上（你压着对方手臂的那一侧），这样他就不会打到你了。
推靠
推对手的时候，不要只是想成为更强的那个人，因为这会让你耗费太多的精力与体能。相反，要用更好的位置和杠杆来推动他，你可以通过腿、臀部、躯干，甚至你的头去用力推他。同样的，当你出拳，你也是调动整个身体出拳，以集中全身的力量在拳头上。
头部姿势
你可以用你的头部向你的对手施压。做到这一点，你的头必须总是要在对手头部的上方。理想情况下，他的头应该放在你的胸前，这样你就可以轻松地控制。为什么你比对手矮，也要避免把你的头放在对方的胸前？因为他可以把你的头按下去，或者把你的头夹住。所以，搂抱时试着把你的头放在他的肩膀上，然后从那里推他出去。
控制对方头部
你可以控制对方的头部，这样他就无法看到你，而你就可以趁机出拳了。你可以把手放在他的脖子上，把他的头往下压。然后，你可以转动你的对手，或者把他推向你想要的方向。
...如何掌握矮个子战术？
要想成为一个优秀的矮个子拳手，你需要具备5个条件，没有这5个条件，你就无法成为一个优秀的矮个子拳手。
坚硬的下巴，可以帮助你承受更多的打击。
灵活的步法，可以快速靠近对手。
摇闪技术，这对安全地靠近对手至关重要。唯一的提高方法是大量重复。
缠斗技巧，提高内围格斗能力，拳台边缘小伎俩有会有大用场。
良好的耐力，耐力不到位，在所有这些环节中将迅速疲惫不堪。
我们可以通过观看一些最着名的矮个子拳手的比赛录像来揣摩和体会他们独特的战术。比如戈洛夫金 、杜兰、泰森和弗雷泽等等。这样你就才能更好地理解这种比赛风格。
...训练方法
练习在滑动、上下摆动和摇闪时，你需要准确计算对方出拳的时间，还要知道滑动或上下摆动的方向，这样才能避开。这里推荐练习速度球和双头球。当你击打这些器材的时候，等待它们弹回来，然后移动你的头来避开它们。这是一个非常有用的练习，可以有效性地提高你掌握时机的能力。
另一个练习，可以真正帮助你提高滑动、摆动和摇闪的技巧，当然就是对抗。 你可以在下一次的对抗训练中尝试运用一下在这里学到的各种技术。
最后也是最重要的准备就是体能。为了成为一个成功的矮个子拳手，你需要做力量练习，也要进行耐力练习。这样你才能在整个战斗过程中用强有力的组合拳来控制你的对手，摧毁他。为了增强你的力量，你可以做一些不负重的力量练习，比如引体向上。你也可以做负重的力量练习，比如举重、卧推、硬拉等等。
提高耐力方面，建议你进行快速间歇冲刺训练。当然，你还需要做一些重沙袋练习，这样你才能更好地学会各种组合。
...近身拳法的克星
有一些类型的拳手，可以给喜欢近身拳法的矮个子拳手带来很多麻烦。
又高又壮的家伙
他们可以利用力量优势，在你每次想进来的时候把你推回去。一个很好的例子就是福尔曼和弗雷泽之间的争斗，矮个子的弗雷泽很难进入福尔曼的内围。
速度极快的擅长远距离的拳手
一般来说，内围拳手能够打败习惯打远距离拳法的拳手，但是当对手跑得太快，步法比你好时，就很难追上他了。他可以绕过来，用刺拳打你，迫使你保持距离。即使他不能击倒你，他也很可能以比分赢得比赛。
平衡能力更好且擅长控制的拳手
平衡性好的拳击手比较擅长控制技术，如果你想用缠抱技术控制对方，往往不能如意。如果对手比你强，而且平衡感更好，就真的会毁了你的整个战斗计划。
